Гојазност је сложено и мултифакторско стање на које утиче комбинација генетских, еколошких фактора и фактора понашања. Има значајне импликације за разна здравствена стања, укључујући кардиоваскуларне болести, дијабетес и мишићно-скелетне проблеме.
Генетски фактори
Генетска предиспозиција игра кључну улогу у развоју гојазности. Истраживања сугеришу да су особе са породичном историјом гојазности вероватније и саме гојазне. Генетске варијације могу утицати на метаболизам, регулацију апетита и складиштење масти, доприносећи повећању телесне тежине и гојазности.
Фактори животне средине
Окружење у коме људи живе, раде и играју има значајан утицај на стопу гојазности. Фактори као што су приступ опцијама здраве хране, социоекономски статус и изграђено окружење које обесхрабрује физичку активност могу допринети повећању телесне тежине. Поред тога, изложеност маркетингу нездраве хране и седентарном понашању такође може утицати на стопу гојазности.
Навике у исхрани
Лоше навике у исхрани, укључујући претерану конзумацију висококалоричне хране са ниским садржајем хранљивих материја, као што су брза храна, слатки напици и обрађене грицкалице, доприносе дебљању и гојазности. Нездрави обрасци исхране, попут прескакања оброка или честих грицкалица, могу пореметити природну енергетску равнотежу тела, што доводи до повећања телесне тежине током времена.
Физичка неактивност
Недостатак физичке активности значајно доприноси гојазности. Седећи начин живота, који карактерише недостатак редовне вежбе или кретања, може довести до неравнотеже између унесених и утрошених калорија, што резултира повећањем телесне тежине. Седећи начин живота такође повећава ризик од развоја различитих здравствених стања повезаних са гојазношћу.
Бихевиорални и психолошки фактори
Фактори понашања и психолошки фактори, као што су стрес, емоционална исхрана и лоши механизми суочавања, могу допринети преједању и дебљању. Емоционални фактори могу навести појединце да конзумирају прекомерне количине хране, што доводи до енергетског дисбаланса и накнадног повећања телесне тежине.
Метаболички фактори
Метаболички фактори, као што је хормонска неравнотежа, могу допринети гојазности. Стања као што су хипотиреоза, синдром полицистичних јајника (ПЦОС) и инсулинска резистенција могу пореметити способност тела да регулише метаболизам и управља тежином, што доводи до гојазности.
Здравствена стања повезана са гојазношћу
Гојазност је повезана са повећаним ризиком од разних здравствених стања, укључујући:
- Кардиоваскуларне болести: Гојазност је главни фактор ризика за кардиоваскуларне болести, укључујући хипертензију, коронарну болест срца и мождани удар. Вишак телесне масти може оптеретити срце и крвне судове, што доводи до високог крвног притиска и атеросклерозе.
- Дијабетес: Дијабетес типа 2 је снажно повезан са гојазношћу. Вишак масног ткива може нарушити осетљивост на инсулин, што доводи до повишеног нивоа шећера у крви и развоја дијабетеса.
- Респираторни проблеми: Гојазност може довести до смањене функције плућа и повећаног ризика од респираторних стања, као што су апнеја у сну и астма.
- Поремећаји мишићно-скелетног система: Прекомерна тежина може оптеретити мишићно-скелетни систем, што доводи до стања као што су остеоартритис, бол у леђима и проблеми са зглобовима.
Разумевање узрока гојазности и њеног утицаја на здравствено стање је кључно за решавање и превенцију овог широко распрострањеног здравственог проблема. Промовисањем избора здравог начина живота, решавањем детерминанти животне средине и пружањем подршке појединцима у позитивним променама у понашању, могуће је борити се против епидемије гојазности и смањити терет повезаних здравствених стања.