узроци поремећаја темпоромандибуларног зглоба

Поремећај темпоромандибуларног зглоба (ТМЗ) је стање које утиче на зглоб вилице и мишиће који контролишу кретање вилице. Разумевање узрока ТМЗ-а и одржавање добре оралне и стоматолошке неге су кључни у превенцији и управљању овим проблемом.

Разумевање поремећаја темпоромандибуларног зглоба (ТМЗ)

Поремећај темпоромандибуларног зглоба, који се често назива ТМЈ, је стање које утиче на темпоромандибуларни зглоб, зглоб који повезује вашу вилицу са лобањом. Овај зглоб вам омогућава да померате вилицу горе-доле и са једне на другу страну, олакшавајући радње као што су жвакање, говор и зевање. Поремећај ТМЗ може изазвати бол и нелагодност у виличном зглобу и мишићима који контролишу кретање вилице.

Узроци поремећаја темпоромандибуларног зглоба (ТМЗ)

Неколико фактора може допринети развоју ТМЗ поремећаја, укључујући:

• 1. Повреда вилице: Траума вилице, као што је јак ударац или удар, може довести до поремећаја ТМЗ.
• 2. Шкрипање зубима (бруксизам): Уобичајено шкргутање или стискање зуба, посебно током спавања, може довести до превеликог притиска на темпоромандибуларни зглоб и околне мишиће, што доводи до проблема са ТМЗ.
• 3. Артритис: Различити типови артритиса, укључујући реуматоидни артритис и остеоартритис, могу утицати на темпоромандибуларни зглоб и допринети поремећају ТМЗ.
• 4. Погрешан положај вилице или зуба: Проблеми са поравнањем вилице или зуба могу изазвати стрес на темпоромандибуларном зглобу, што доводи до симптома ТМЗ.
• 5. Стрес и анксиозност: Емоционални стрес и анксиозност могу се манифестовати као стискање зуба и напетост вилице, што може допринети поремећају ТМЗ-а.
• 6. Лоше држање: Лоше држање, посебно у врату и горњем делу леђа, може утицати на поравнање вилице и допринети проблемима ТМЗ.

Превенција и управљање ТМЗ поремећаја кроз оралну и стоматолошку негу

Одржавање добре оралне и стоматолошке праксе може помоћи у превенцији и управљању поремећајем темпоромандибуларног зглоба. Ево неколико савета које треба узети у обзир:

1. 1. Редовни стоматолошки прегледи: Закажите редовне стоматолошке прегледе како бисте били сигурни да су ваши зуби и вилица у добром стању и брзо решили све проблеме.
2. 2. Правилно поравнање зуба: Исправљање неусклађених зуба или вилице кроз ортодонтске третмане може ублажити притисак на темпоромандибуларни зглоб.
3. 3. Управљање стресом: Вежбајте технике за смањење стреса као што су медитација, дубоко дисање и јога да бисте смањили стискање зуба и напетост вилице.
4. 4. Нежне вежбе вилице: Укључите се у нежне вежбе вилице које препоручује ваш стоматолог или физиотерапеут да бисте ојачали мишиће вилице и побољшали покретљивост вилице.
5. 5. Избегавајте шкргутање зубима: Користите штитник за уста током спавања да бисте спречили шкргутање зубима и смањили притисак на темпоромандибуларни зглоб.
6. 6. Корекција држања: Одржавајте добро држање, посебно у врату и горњем делу леђа, да бисте смањили оптерећење вилице и спречили проблеме са ТМЗ.

Потражите стручни савет

Ако осетите симптоме поремећаја ТМЗ-а, као што су бол у вилици, отежано жвакање или звуци кликтања у виличном зглобу, неопходно је да потражите стручни савет од стоматолога или здравственог радника. Они могу пружити одговарајућу дијагнозу и препоручити одговарајуће третмане или терапије за ублажавање нелагодности у вези са ТМЈ.