Трудноћа је време бројних промена у телу жене, а ове промене могу утицати и на њено орално здравље. Важно је да труднице решавају проблеме са оралним здрављем, посебно током првог тромесечја, како би осигурале добробит и мајке и бебе. У овом чланку ћемо разговарати о променама у оралном здрављу током трудноће и дати смернице о томе како одржати добро орално здравље током првог тромесечја.
Промене у оралном здрављу током трудноће
Током трудноће, хормонске промене могу довести до разних проблема са оралним здрављем. То може укључивати:
- Гингивитис: Хормонске флуктуације током трудноће могу учинити десни подложнијим упали, узрокујући гингивитис. Труднице могу искусити отечене, осетљиве или крвареће десни.
- Каријес: Повећана киселост у устима због промена у исхрани и хормонских флуктуација може допринети каријесу и каријесу.
- Тумори у трудноћи: Верује се да су ове бенигне израслине на деснима повезане са вишком плака. Обично нестају након порођаја.
С обзиром на ове потенцијалне проблеме, труднице би требало да предузму проактивне кораке да управљају својим оралним здрављем.
Управљање проблемима оралног здравља током првог триместра
Ево неколико савета за труднице за решавање проблема оралног здравља током првог триместра:
1. Редовно четкајте и чистите конце
Добра орална хигијена је кључна током трудноће. Четкање најмање два пута дневно и чишћење концем једном дневно могу помоћи у превенцији гингивитиса и каријеса. За ефикасно чишћење користите четкицу за зубе са меким влакнима и пасту за зубе са флуором.
2. Одржавајте здраву исхрану
Добро избалансирана исхрана је неопходна за орално и опште здравље. Ограничите слатке грицкалице и пића, јер могу допринети каријесу. Уместо тога, фокусирајте се на конзумирање хране богате хранљивим материјама као што су воће, поврће и млечни производи како бисте подржали здравље зуба.
3. Похађајте редовне стоматолошке прегледе
Труднице се подстичу да посете свог стоматолога ради рутинских прегледа и чишћења. Важно је обавестити стоматолоски тим о трудноћи, јер ће можда бити потребно прилагодити неке третмане и лекове како би се осигурала безбедност мајке и бебе.
4. Управљајте јутарњом мучнином
Ако имате јутарњу мучнину, имајте на уму утицај желудачне киселине на зубе. Исперите уста водом или водом за испирање уста са флуором након повраћања и сачекајте најмање 30 минута пре четкања да бисте избегли оштећење глеђи.
5. Останите хидрирани
Пијење пуно воде помаже у спречавању сувих уста, што може допринети каријесу. Хидратација такође подржава опште здравље и може да умањи ризик од стоматолошких проблема повезаних са трудноћом.
6. Потражите стручни савет
Труднице треба да се консултују са својим акушером и стоматологом за персонализоване савете о управљању оралним здрављем током првог триместра. Они могу дати препоруке прилагођене индивидуалним здравственим условима и факторима везаним за трудноћу.
Орално здравље за труднице
Све у свему, одржавање доброг оралног здравља током трудноће је кључно за добробит и мајке и бебе. Дајући приоритет редовној стоматолошкој нези, здравим навикама и стручном вођењу, труднице могу ефикасно да решавају проблеме оралног здравља током првог тромесечја и касније.
Праћење ових препорука може помоћи трудницама да смање ризик од проблема са оралним здрављем и осигурају здраво путовање трудноће.