Ношење протеза захтева посебна разматрања у исхрани како би се одржало оптимално орално здравље и подржало кретање зуба. Разумевањем утицаја различите хране и пића, појединци са протезом могу донети информисане изборе како би осигурали ефикасност свог лечења и унапредили опште орално благостање.
Разумевање протеза и кретања зуба
Протезе су ортодонтски уређаји дизајнирани да исправе поравнање зуба, побољшају функционалност загриза и побољшају опште орално здравље. Жица и носачи врше благи притисак на зубе, постепено их померајући у правилно поравнање током времена. Како се зуби померају, кључно је подржати овај процес правилним избором исхране.
Шта треба и шта не треба у исхрани за особе са протезом
Када носите протезе, важно је водити рачуна о томе шта једете и пијете. Нека храна и пића могу угрозити ефикасност протеза или чак узроковати штету. Ево шта треба имати на уму о исхрани:
Оно што треба урадити:
- Мека храна: Одлучите се за меку храну која се лако жваће као што су пире кромпир, јогурт, смутији и супе да бисте смањили нелагодност и смањили ризик од оштећења протеза.
- Воће и поврће: Конзумирајте разноврсно воће и поврће, али се уверите да је исечено на комаде величине залогаја како бисте спречили непотребно оптерећење протеза.
- Храна богата протеинима: Укључите немасно месо, рибу, јаја и пасуљ у своју исхрану како бисте подржали здравље ваших зуба и десни током ортодонтског лечења.
- Млечни производи: Млечне намирнице попут сира, млека и јогурта пружају неопходне хранљиве материје за одржавање јаких зуба и костију.
- Хидратација: Пијте пуно воде да бисте одржали хидратацију уста и смањили ризик од накупљања плака око протеза.
Не треба:
- Лепљива храна: Избегавајте лепљиву или жвакаћу храну као што су карамеле, гуме, таффи и гумене бомбоне, јер могу да се залепе за ваше протезе и отежају чишћење.
- Тврда храна: Клоните се тврдих, хрскавих грицкалица попут орашастих плодова, тврдих переца и кокица, јер потенцијално могу поломити или померити делове ваших протеза.
- Слатка храна и пића: Смањите конзумацију слатких посластица и газираних пића, јер они могу допринети накупљању плака и повећати ризик од каријеса око протеза.
- Кисела храна и пића: Ограничите унос киселих намирница као што су цитрусно воће, преливи на бази сирћета и газирана пића, јер могу да нагризу зубну глеђ и изазову промену боје око протеза.
- Чврсто месо: Бирајте мекане комаде меса и избегавајте тврдо или жвакаће месо које може да напреже ваше протезе и доведе до непријатности.
Одржавање оралне хигијене помоћу протеза
Поред обзира на исхрану, правилна орална хигијена је најважнија када носите протезе. Прање зуба након сваког оброка, чишћење концем између жица и употреба производа за стоматолошку негу погодних за ортодонцију су основне праксе за спречавање накупљања плака и одржавање оралног здравља током ортодонтског третмана.
Консултације са ортодонтом
Појединци са апаратићима треба да се консултују са својим ортодонтом о специфичним ограничењима у исхрани и препорукама на основу њиховог јединственог плана лечења. Ортодонти могу пружити персонализоване смернице како би осигурали да су избори у исхрани усклађени са циљевима ортодонтског третмана, чиме се подржава оптимално кретање зуба и опште орално здравље.
Закључак
Разумевањем прехрамбених разлога за појединце који носе протезе, могуће је подржати успешно ортодонтско лечење и одржати одлично орално здравље. Доношење информисаних избора о конзумацији хране и пића, заједно са применом ревносне оралне хигијене, може допринети ефикасности протеза и промовисати жељено кретање зуба, што на крају доводи до здравог, лепог осмеха.