Наша зубна глеђ је најтежа супстанца у људском телу, али није непобедива. Заштита од оштећења и пропадања је кључна за опште орално здравље. Спровођењем превентивних мера можете одржати здраву глеђ и спречити каријес.
Разумевање зубне глеђи
Зубна глеђ је танак, спољашњи омотач зуба који га штити од свакодневног хабања и хабања. Пре свега се састоји од минерала, као што је хидроксиапатит, који му дају снагу. Међутим, емајл може еродирати и постати подложан каријесу ако се не брине правилно.
Превентивне мере за заштиту емајла
Одржавајте одговарајућу оралну хигијену
Прање зуба два пута дневно пастом за зубе са флуором и свакодневно чишћење концем су неопходни за заштиту глеђи. Ове навике помажу у уклањању плака, који је лепљиви филм бактерија који може допринети ерозији глеђи и каријесу.
Користите производе са флуором
Флуорид јача глеђ и помаже у спречавању каријеса. Користите пасту за зубе са флуором и размислите о третманима флуора од вашег стоматолога да бисте заштитили и ојачали своју глеђ.
Ограничите киселу храну и пиће
Кисела храна и пића, као што су агруми и безалкохолна пића, временом могу ослабити глеђ. Ограничите потрошњу ових производа да бисте заштитили своју глеђ од ерозије.
Останите хидрирани водом
Вода за пиће помаже у одржавању здраве пХ равнотеже у устима и спречава ерозију глеђи. Такође помаже у испирању честица хране и бактерија које могу допринети каријесу.
Избегавајте шкргутање зубима
Шкрипање зубима, такође познато као бруксизам, може временом истрошити глеђ. Размислите о коришћењу штитника за уста ноћу ако шкргуте зубима да бисте заштитили глеђ од оштећења.
Редовно посећујте свог стоматолога
Редовни стоматолошки прегледи и чишћење су неопходни за откривање оштећења глеђи и спречавање каријеса. Ваш зубар вам може пружити професионално чишћење, третмане флуором и упутства за одржавање здраве глеђи.
Закључак
Очување зубне глеђи је од виталног значаја за одржавање здравог осмеха и спречавање каријеса. Укључујући ове превентивне мере у своју рутину оралне неге, можете заштитити своју глеђ и уживати у дуготрајном оралном здрављу.