Бигорексија, такође позната као реверзна анорексија, је нова брига у области менталног здравља и поремећаја у исхрани. Ова група тема има за циљ да истражи различите аспекте бигорексије, њен однос са менталним здрављем и како се она односи на друге облике поремећене исхране.
Шта је бигорексија?
Бигорексија, формално позната као мишићна дисморфија, је психолошко стање које карактерише стална преокупација веровањем да је нечије тело премало или недовољно мишићаво, упркос доказима који говоре супротно. Људи са бигорексијом се често ангажују у прекомерном дизању тегова и активностима изградње мишића у опсесивној потрази за мишићавијим стасом.
Однос са поремећајима у исхрани
Иако бигорексија није категорисана као традиционални поремећај у исхрани, она дели сличности са стањима као што су анорексија нервоза и булимија нервоза. Попут ових поремећаја, бигорексија укључује искривљену слику о телу и нездрав однос са храном и вежбањем. Појединци са бигорексијом могу се придржавати строгих дијета и режима вежбања, често на штету њиховог физичког и менталног благостања.
Утицај на ментално здравље
Бигорексија може имати штетне ефекте на ментално здравље, што доводи до анксиозности, депресије и ниског самопоштовања. Неуморна потрага за хипер-мишићавом фигуром такође може резултирати друштвеном изолацијом, јер појединци са бигорексијом могу дати предност својим вежбама и навикама у исхрани у односу на друштвене односе и професионалне одговорности.
Препознавање знакова
Идентификација бигорексије може бити изазовна, јер особе са овим стањем можда неће препознати своје понашање као проблематично. Неки знаци бигорексије укључују провођење прекомерног времена у теретани, стално незадовољство својим физичким изгледом и опсесију храном и уносом макронутријената.
Тражење помоћи
За особе које се боре са бигорексијом неопходно је да потраже стручну помоћ. Терапеути и саветници специјализовани за поремећаје у исхрани и проблеме са имиџом тела могу пружити подршку и смернице потребне за решавање основних психолошких фактора који доприносе бигорексији.
Закључак
Разумевање бигорексије и њеног утицаја на ментално здравље је кључно за промовисање свести и рану интервенцију. Бавећи се психолошким и емоционалним аспектима бигорексије, појединци могу радити на развоју здравијег односа са својим телима и прихватити уравнотежен приступ фитнесу и исхрани.