Ноћни страхови су облик поремећаја спавања који се може повезати са различитим здравственим стањима. Да бисмо у потпуности разумели овај феномен, кључно је да се удубимо у њихове узроке, симптоме и потенцијалне третмане.
Ноћни страхови: дефиниција и карактеристике
Ноћни страхови, такође познати као терори спавања, су епизоде интензивног страха и узнемирености које се јављају током спавања. За разлику од ноћних мора, које се дешавају током РЕМ спавања и које појединац често памти, ноћни страхови се јављају током не-РЕМ спавања, обично током првих неколико сати ноћи. Најчешће се примећују код деце, али могу утицати и на одрасле, мада ређе.
Узроци ноћних страхова
Тачни узроци ноћних страхова нису у потпуности схваћени, али се могу повезати са неколико фактора. То може укључивати генетику, стрес, недостатак сна и одређене лекове или супстанце. Поред тога, ноћни страхови су понекад повезани са другим поремећајима спавања као што су апнеја у сну и синдром немирних ногу.
Симптоми и манифестације
Ноћни страхови се могу манифестовати низом симптома, укључујући изненадне епизоде вриштања, ударања и интензиван страх или панику. Особе које доживљавају ноћне страхове може бити тешко пробудити и можда се неће сетити епизоде након буђења. Ове манифестације могу бити узнемирујуће и за појединца и за његове породице, посебно ако се јављају често.
Здравствена стања повезана са ноћним страховима
Иако се сами ноћни терори не сматрају здравственим стањем, они могу бити повезани са различитим основним проблемима. На пример, особе са анксиозним поремећајима или посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) могу бити подложније ноћним страховима. Штавише, одређена медицинска стања као што су мигрене, епилепсија и фебрилне болести су повезана са повећаном вероватноћом ноћних страхова.
Веза са поремећајима спавања
Ноћни страхови су често повезани са другим поремећајима спавања, што доводи до сложене мреже повезаних стања. На пример, особе са апнејом у сну, стањем које карактерише прекид дисања током спавања, могу бити под већим ризиком да доживе ноћне страхове. Синдром немирних ногу, неуролошки поремећај који изазива неконтролисану потребу за померањем ногу, такође је повезан са повећаном учесталошћу ноћних страхова.
Дијагноза и управљање
Дијагностиковање ноћних страхова обично укључује темељну процену медицинске историје и образаца спавања појединца. Полисомнографија, студија спавања која бележи различите телесне функције током спавања, такође се може користити за процену појаве ноћних страхова. Управљање ноћним страховима често укључује решавање било каквих основних здравствених стања или поремећаја спавања. Психолошке интервенције, као што су технике управљања стресом или когнитивна бихејвиорална терапија, такође могу бити корисне у неким случајевима.
Закључак
Ноћни страхови су сложена појава са далекосежним импликацијама и на поремећаје спавања и на здравствена стања. Разумевањем њихових узрока, симптома и потенцијалних третмана, појединци и здравствени радници могу радити на ефикасном управљању и решавању овог изазовног поремећаја спавања.