Чишћење концем је суштински део оралне хигијене, али постоје ли потенцијални ризици или недостаци употребе конца? Разумевање утицаја зубног конца на накупљање плака и познавање одговарајућих техника зубног конца су од кључне важности за одржавање доброг оралног здравља.
Важност чишћења концем у смањењу накупљања плака
Плак је лепљиви филм бактерија који се ствара на зубима, а ако се не лечи, може довести до каријеса и болести десни. Редовно чишћење концем помаже у уклањању плака између зуба и дуж линије десни, спречавајући накупљање штетних бактерија.
Предности чишћења концем
- Спречавање болести десни: чишћење концем уклања плак и честице хране које могу допринети обољењу десни, као што су гингивитис и пародонтитис.
- Смањење лошег задаха: уклањањем честица хране и плака, чишћење концем помаже да дах остане свеж и чист.
- Заштита од каменца: Конац може помоћи у спречавању стварања каменца, стврднутог облика плака који може уклонити само стоматолог.
Чишћење концем и ваше опште здравље
Истраживања су показала да одржавање добре оралне хигијене, укључујући редовно чишћење концем, може помоћи у смањењу ризика од одређених системских болести, као што су болести срца и дијабетес. Ово наглашава важност чишћења концем осим оралног здравља.
Потенцијални ризици или недостаци чишћења концем
Иако чишћење концем нуди бројне предности, постоје неки потенцијални ризици или недостаци које треба размотрити:
Иритација десни и крварење
Неправилне технике чишћења концем или употреба превише силе при чишћењу концем могу довести до иритације десни и крварења. Важно је да будете нежни и користите одговарајућу технику како бисте избегли наношење штете десни.
Повреда меких ткива
Агресивно чишћење концем може довести до повреде меких ткива у устима. Ово може укључивати посекотине или ране на десни, образима или језику. Правилна техника и нежни покрети су кључни да би се избегле такве повреде.
Ширење бактерија
Ако се исти комад конца користи за чишћење више зуба, постоји ризик од ширења бактерија са једног подручја на друго. Важно је да користите чист део конца за сваки зуб како бисте избегли ширење бактерија и плака.
Правилне технике чишћења концем
Да бисте свели на минимум потенцијалне ризике и максимизирали предности чишћења концем, од суштинског је значаја да користите одговарајуће технике чишћења концем:
- Одаберите праву врсту конца: Доступне су различите врсте конца, укључујући воштане, невоштане, траке и зубне траке. Изаберите онај који најбоље одговара вашим зубима и десни.
- Користите довољно конца: Користите комад конца који је дугачак најмање 18 инча да бисте били сигурни да можете користити чист део конца за сваки зуб.
- Будите нежни: Нежно гурните конац између зуба и савијте га око сваког зуба у облику слова Ц да бисте уклонили плак без оштећења десни.
- Пратите образац: Почните са чистим делом конца за сваки зуб и следите систематски образац како бисте били сигурни да ниједан зуб није пропуштен.
- Исперите уста: Након чишћења концем, исперите уста водом или водицом за испирање уста да бисте уклонили избачени плак или честице хране.