Када је у питању спречавање трудноће, метода лактационе аменореје (ЛАМ) и методе свести о плодности долазе са сопственим скуповима ограничења. Разумевање ових ограничења је кључно за појединце који се ослањају на ове методе контрацепције.
Метода лактационе аменореје (ЛАМ)
ЛАМ је природна метода планирања породице која подразумева коришћење дојења као облика контрацепције. Метода функционише тако што одлаже повратак плодности код жена након порођаја које у потпуности или скоро у потпуности доје своју бебу на захтев. Међутим, постоји неколико ограничења која треба узети у обзир када се ослањате на ЛАМ као контрацептивни метод.
1. Временско ограничење
ЛАМ је ефикасан само док су испуњени одређени услови, укључујући искључиво и често дојење и одсуство менструације. Ефикасност ЛАМ-а се смањује како се учесталост дојења бебе смањује или ако се мајчина менструација врати.
2. Обрасци храњења одојчади
Ефикасност ЛАМ-а у великој мери зависи од начина храњења бебе. Сваки додатак формулисаном или чврстом храном, као и увођење дуде, може смањити ефикасност ЛАМ-а у спречавању трудноће.
3. Тачност и доследност
Да би ЛАМ био ефикасан, захтева стриктно поштовање смерница, укључујући искључиво и често дојење и одсуство менструације. Сваки пропуст у испуњавању ових захтева може повећати ризик од нежељене трудноће.
Методе подизања свести о плодности
Када упоређујете ЛАМ са методама подизања свести о плодности, важно је разумети ограничења оба.
1. Крива учења
Методе свести о плодности, које укључују праћење базалне телесне температуре, цервикалне слузи и календарски засноване методе, могу имати стрму криву учења. Можда ће бити потребно време да појединци постану вешти у тачном тумачењу сигнала плодности.
2. Тачност и поузданост
Методе свести о плодности ослањају се на способност појединца да прецизно протумачи знакове плодности свог тела. Фактори као што су стрес, болест и неправилни обрасци спавања могу утицати на поузданост ових метода.
3. Ограничени прозор плодности
За разлику од традиционалних хормонских контрацептива, методе подизања свести о плодности захтевају од појединаца да се уздрже од незаштићеног односа током периода плодности. Ово се може посматрати као ограничење за оне који више воле спонтану сексуалну активност.
Закључак
Док и ЛАМ и методе подизања свести о плодности нуде природне и неинвазивне опције за контрацепцију, важно је признати њихова ограничења. Појединци који разматрају ове методе треба да одваже ова ограничења у односу на сопствени начин живота и преференције како би донели информисану одлуку о контрацепцији.