Псоријаза је хронично аутоимуно стање које карактеришу црвене, љускаве мрље на кожи које могу бити прилично непријатне, а понекад чак и болне. Један од значајних изазова за особе са псоријазом је разумевање окидача и напада који могу да погоршају њихове симптоме.
Шта су покретачи псоријазе?
Окидачи псоријазе су фактори који могу узроковати стварање нових плакова псоријазе или избијање постојећих. Иако се специфични окидачи могу у великој мери разликовати од особе до особе, идентификовано је неколико уобичајених окидача:
- Стрес: Емоционални стрес може имати директан утицај на имуни систем, потенцијално изазивајући избијање псоријазе.
- Време: познато је да хладно и суво време погоршава симптоме псоријазе код многих појединаца, док сунчева светлост понекад може помоћи у побољшању симптома.
- Инфекције: стреп грло, прехладе и друге инфекције могу довести до избијања болести код неких особа.
- Лекови: Познато је да одређени лекови, као што су литијум, лекови против маларије и бета-блокатори, изазивају или погоршавају псоријазу.
- Пушење и алкохол: И пушење и прекомерна конзумација алкохола су повезани са повећаним ризиком од псоријазе и тежих симптома.
- Повреде коже: Било који облик трауме коже, укључујући посекотине, уједе буба или тешке опекотине од сунца, може изазвати развој нових плакова псоријазе.
Важно је напоменути да иако су ови окидачи уобичајени, они можда неће утицати на све особе са псоријазом на исти начин. Неки људи могу открити да одређени окидачи имају мали или никакав утицај на њихово стање, док други могу доживети значајне нападе.
Разумевање избијања псоријазе
Појава псоријазе се односи на изненадно и озбиљно погоршање симптома псоријазе. Током разбуктавања, кожа може постати изузетно сврби, упаљена и болна, што је чини не само физички непријатном, већ и емоционално изазовном за оне који су погођени. Неопходно је препознати знаке избијања болести и предузети кораке да се њиме ефикасно управља.
Утицај на опште здравље
Док псоријаза првенствено утиче на кожу, она такође може имати значајан утицај на опште здравље и добробит. Поред физичке нелагодности избијања, особе са псоријазом имају већи ризик од развоја других здравствених стања. То може укључивати:
- Псоријатични артритис: До 30% људи са псоријазом развија псоријатични артритис, који узрокује бол у зглобовима, укоченост и отицање.
- Кардиоваскуларне болести: Истраживања су показала да особе са тешком псоријазом могу имати повећан ризик од развоја кардиоваскуларних проблема, као што су срчани удари и мождани удари.
- Гојазност: Постоји јасна веза између псоријазе и гојазности, а оба стања могу да погоршају једно друго.
- Депресија и анксиозност: Живот са хроничним стањем као што је псоријаза може утицати на ментално здравље, што доводи до виших стопа депресије и анксиозности.
Ефикасне стратегије управљања
Иако тренутно не постоји лек за псоријазу, постоје многе ефикасне стратегије за управљање стањем и минимизирање утицаја окидача и избијања:
- Управљање стресом: Учење како да ефикасно управљате стресом помоћу техника као што су свесност, медитација и јога може помоћи у смањењу вероватноће избијања.
- Избор здравог начина живота: Уравнотежена исхрана, останак физички активан и избегавање пушења и прекомерног алкохола могу допринети општем благостању и могу помоћи у смањењу симптома псоријазе.
- Локални третмани: Различите масти, креме и шампони могу се користити за смањење упале, свраба и љуштења повезаних са плаковима псоријазе.
- Медицинске терапије: У тежим случајевима, лекари могу да препишу оралне лекове или биолошке лекове, који се ињектирају или дају интравенозно лековима који циљају на специфичне компоненте имуног система.
- Редовно праћење: Праћење покретача и избијања може помоћи појединцима да идентификују обрасце и развију персонализоване стратегије за управљање својим стањем.
Закључак
Окидачи и напади псоријазе могу бити изазовни за навигацију, али са бољим разумевањем ових фактора и ефикасним стратегијама управљања, појединци могу преузети контролу над својим стањем и побољшати квалитет свог живота. Доношењем избора здравог начина живота, тражењем медицинског упутства када је то потребно и информисањем, особе са псоријазом могу да минимизирају утицај окидача и распламсавања и воде испуњене животе.