Правилна орална хигијена, укључујући редовно чишћење концем, неопходна је за одржавање доброг здравља зуба. Међутим, неправилне технике чишћења концем могу довести до разних проблема са зубима. У овом чланку ћемо истражити начине на које неправилно чишћење концем може негативно утицати на ваше орално здравље, уобичајене грешке које људи праве током чишћења концем и исправне технике чишћења конца за спречавање ових проблема.
Уобичајене грешке у чишћењу концем
Многи људи потцењују важност употребе конца и можда нису свесни да праве грешке када обављају овај основни задатак оралне хигијене. Неке од уобичајених грешака у чишћењу концем укључују:
- Коришћење превише силе: Превише притиска током чишћења концем може довести до оштећења и иритације десни.
- Прескакање зуба: Неуспех чишћења концем између сваког зуба омогућава акумулацију плака и честица хране, што доводи до пропадања и болести десни.
- Некоришћење одговарајуће технике: Коришћење покрета тестере или убијање конца у десни може изазвати повреду и неефикасно је у уклањању плака.
- Ретко чишћење концем: Нередовно чишћење зубним концем омогућава да се плак стврдне у каменац, који може да уклони само стоматолог.
Како неправилно чишћење концем доводи до проблема са зубима
Неправилно чишћење концем може допринети бројним стоматолошким проблемима, укључујући:
- Каријес: Када се честице хране и плак не уклоне између зуба, могу допринети стварању каријеса.
- Болест десни: Неадекватно чишћење концем доводи до накупљања плака и упале десни, повећавајући ризик од болести десни.
- Лош задах: Нагомилане честице хране и бактерије између зуба могу довести до трајног лошег задаха.
- Гингивитис: Неправилно чишћење зубним концем може изазвати иритацију и крварење десни, рани знак гингивитиса.
- Пародонтитис: Ако се не лечи, гингивитис може напредовати у пародонтитис, тешки облик болести десни која може довести до губитка зуба.
Технике зубног конца
Учење и коришћење исправних техника зубног конца је кључно за одржавање добре оралне хигијене и превенцију стоматолошких проблема. Ево неколико основних техника чишћења концем које треба следити:
- Одговарајућа дужина конца: Користите око 18 инча конца, намотајте већину око средњег прста једне руке, а остатак око средњег прста друге руке.
- Нежни покрети: Користите нежно трљање да бисте водили конац између зуба. Избегавајте да закуцате конац у десни.
- Конац са обе стране зуба: Омотајте конац око сваког зуба и нежно га померајте горе-доле да бисте обезбедили потпуно уклањање плака.
- Закривљење око линије десни: Завијте конац уз зуб у облику слова „Ц“ и гурните га у простор између десни и зуба.
- Користите нови део: Док прелазите са зуба на зуб, користите нови део конца да бисте избегли прерасподелу плака.
Применом ових исправних техника чишћења концем и избегавањем уобичајених грешака, можете спречити проблеме са зубима и одржати здрав осмех.