Гихт је облик артритиса који карактеришу изненадни и јаки напади бола, отока и осетљивости у зглобовима, посебно у ножном палцу. Док су конвенционални третмани доступни, многи људи траже биљне лекове и алтернативне третмане како би допунили своје стратегије управљања гихтом. Овај чланак истражује различите природне опције које су компатибилне са гихтом и узимају у обзир друга здравствена стања.
Разумевање гихта и његовог утицаја
Пре него што уђемо у биљне лекове и алтернативне третмане, хајде да разумемо гихт и како он може утицати на опште здравље. Гихт је узрокован накупљањем мокраћне киселине у крви, што доводи до стварања кристала у зглобовима, што доводи до упале и болова. Стање је често повезано са другим здравственим проблемима као што су гојазност, хипертензија, дијабетес и болест бубрега.
Биљни лекови за гихт
Неколико биљака се традиционално користи за ублажавање симптома гихта и смањење ризика од појаве напада. Неопходно је да се консултујете са здравственим радником пре него што интегришете ове биљке у свој план лечења гихта, посебно ако имате постојеће здравствене проблеме или узимате лекове.
1. Куркума
Куркума садржи куркумин, једињење познато по својим антиинфламаторним својствима. Укључивање куркуме у вашу исхрану или узимање додатака куркуми може помоћи у смањењу болова и упале повезаних са гихтом.
2. Ђумбир
Ђумбир је још једна биљка са антиинфламаторним својствима. Конзумирање чаја од ђумбира или додавање свежег ђумбира у оброке може потенцијално да пружи олакшање од симптома гихта.
3. Ђавоља канџа
Ђавоља канџа је биљка пореклом из јужне Африке и користи се у традиционалној медицини за ублажавање болова од артритиса и гихта. Доступан је у различитим облицима, укључујући капсуле, тинктуре и креме за локалну употребу.
4. Семе целера
Семе целера је проучавано због његовог потенцијала да снизи нивое мокраћне киселине, што га чини популарним избором за појединце који траже природне лекове за гихт.
Алтернативни третмани за гихт
Поред биљних лекова, алтернативни третмани такође могу играти значајну улогу у управљању гихтом и промовисању општег благостања.
1. Акупунктура
Акупунктура, древна кинеска пракса која укључује убацивање танких игала у одређене тачке на телу, препозната је по свом потенцијалу да смањи бол и упалу, што може бити од користи особама са гихтом.
2. Модификације у исхрани
Прилагођавање ваше исхране тако да укључује више антиинфламаторне хране, као што су воће, поврће, интегралне житарице и немасне протеине, уз ограничавање намирнице богате пурином као што су месо органа и морски плодови, може помоћи у управљању симптомима гихта и смањењу ризика од напада.
3. Хидратација
Одржавање добре хидратације је кључно за лечење гихта, јер адекватна хидратација може помоћи да се избаци вишак мокраћне киселине из тела, потенцијално смањујући учесталост напада гихта.
4. Вежбе ума и тела
Технике управљања стресом, као што су јога, медитација и вежбе дубоког дисања, могу да допуне третман гихта промовишући опуштање и смањујући утицај стреса на тело.
Разматрања о здравственим условима
Када истражујете биљне лекове и алтернативне третмане за гихт, важно је размотрити сва постојећа здравствена стања и како ове природне опције могу да утичу на њих.
1. Болест бубрега
Појединци са бубрежном болешћу треба да буду опрезни у погледу употребе одређених биљака и алтернативних третмана, јер они могу утицати на функцију бубрега или бити у интеракцији са лековима који су прописани за бубрежну болест.
2. Хипертензија и дијабетес
Неки биљни лекови и алтернативни третмани могу утицати на крвни притисак или ниво шећера у крви, тако да особе са хипертензијом или дијабетесом треба да потраже упутства од здравствених радника пре него што уграде ове опције у свој план управљања гихтом.
3. Алергије и осетљивости
Важно је бити свестан било каквих алергија или осетљивости на биљке и алтернативне третмане. Увек почните са малим дозама и пратите све потенцијалне алергијске реакције.
Закључак
Биљни лекови и алтернативни третмани нуде појединцима са гихтом додатне могућности за управљање симптомима и побољшање општег здравља. Када разматрате природне опције, неопходно је консултовати се са здравственим радницима како бисте осигурали компатибилност са гихтом и другим здравственим стањима.